昨日の第三土曜日、第10回やまがた丹田呼吸ワークショップが開催されました。丹田呼吸の効果は横隔膜の上下運動により交感神経と副交感神経のバランスが整うこと。

セロトニンというホルモンが分泌されるなどホルモンバランスが整うこと。丹田呼吸ストレッチにおいては坐骨神経の出口を解放、腰痛ひざ痛が改善されることなど。

大盛況ということはなく参加者はいつも１～２名という少数開催でしたが１０回目を開催できたことは喜びです。１０回をとおしちょっとした手ごたえを感じています。

本日昼食に入ったのは山辺町のおやじラーメン。もつラーメンを頼んで待っているとマスクをしている私の顔を見て「保険屋さんはえそがすえが？」と。

「なしてわがんの？」と尋ねると「新聞さしょっちゅう出でくっどれ」と。更に続けて「前にも来てけだっけよね」と。

確かに１０年ほど前一度入ったことがあった。それ以外の接点はないと思うのですが。あのおやじ、只者ではない。もつラーメンはまずまずの味でした。

昨日、天童の酒店さんにお伺いしました。陳列棚に酒瓶のキャップを並べたものが飾られていました。キャップのデザインにはそれぞれの酒蔵さんの思いが込められているのだと。

フレームは竹製、知人の職人さんに作ってもらったのだと。輪切りの竹を張り付け、そこに四号瓶のキャップをかぶせてありました。

酒文化に対する愛着と誇りを感じる作品。来店者からもけっこう人気でお酒だけでなく、キャップセットを注文していく人もいるのだと。

天童市三日町　酒房さかぐち

先日お客様から蜜蝋（みつろう）で作ったろうそくをいただきました。芯をろうに落とし引き上げる作業を繰り返し太くしていったそうです。蜜蝋はミツバチの巣を溶かしてロウにしたもの。

巣は働きバチが腹から分泌液を出して卵を収めるために作った六角形の部屋の集合体。雨風から卵を守るための防水性と保温性を持っています。

腹つながりということで丹田呼吸の必須アイテムとなっていますが、蜜蝋のろうそくの火は部屋全体を自然のエネルギーで満たしてくれます。

昨日の日曜日、実家の物置の棚を作りました。朝、図面を書き材料を購入し午後から作業開始。既存の棚に接続して作成。

反射ストーブでお湯を沸かし、インスタントコーヒーなど飲みながら。約３時間の作業でしたが、結構無心になれた時間でした。

最大の懸案であった草刈り機もハンギングに収まりスッキリ。スコップやレーキなども吊り下げる予定。来年は実りが期待できそう。

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本日、事故対応のため夕方から新庄に。用事を終えたのは６時３０分。空いている新庄名物とりもつラーメンの店を探すと一件ヒット。

車で１０分ほど走ると梅屋の看板が見えました。店内がゆったりしているところがなかなかいい。以前も一度来たことがあるような記憶が蘇ります。

注文したラーメンが到着。まずはスープを一口。もつをつまみながらちぢれの細麺を食べる。素朴だけれど長年のご商売の中で積み上げられてきた味なのでしょう。うまい。

先日、叔父の訃報を受けて神奈川県に行きました。戦後上京し釣り具卸の会社に就職、その後独立して溝の口に釣具店を開きました。６０年ほど前になるでしょう。

４０年ほど前に私も一度お店にお邪魔しました。葬儀の日の早朝、溝の口の商店街を歩いてみました。うっすらとこの辺だったような気がすると思いながら。

娘さんに写真を見せたところ、ジャストその場所でした。４０年前の建物がそのままでした。庶民的なところが店を開く場所として選んだ理由だったのかもしれません。

先日、第９回目の丹田呼吸ワークショップを開催。今回は新しい参加者が１名。５秒１０秒の丹田呼吸の基本と丹田呼吸ストレッチを中心に行いました。

丹田呼吸ストレッチにおいては「昔から体がかたいから」と言っておられたのですが、しっかりと床に指先がつくように。呼吸の威力を体感してもらいました。

これらを続けることで確実に床にてのひらがピタリとつくようになるでしょう。そこで行うストレッチにより坐骨神経の出口が解放され腰痛、ひざ痛の改善にお役立ちできると思っています。

先日、天童市の妙法寺の本堂を会場にチェンバロの演奏会が行われました。北村山倫理法人会の経営者の集いとして行われた企画。講師は明楽（あけら）みゆき札幌市倫理法人会相談役。

会場が霊験あらたかなる場所であるのに加えチェンバロという楽器の音色がまた独特。ハープとパイプオルガンを合わせたような感じ。ゆらぎながら人の心に入ってきます。

０．３３ｍｍの鍵で弦を鳴らす構造について現物を手に取りながら解説してくれました。ピアノでは出せないα波が出るのだと。講師の明朗さにもひきつけられました。

昨日は天童市倫理法人会の1000回記念モーニングセミナーが行われました。今年の８月から会場が栄屋ホテルさんにて行われています。ホテル前の駐車場が早朝から満車となりました。

講話者は竹原屋本店会長の五十嵐慶三様。２００８年からの３年間、天童市倫理法人会の４代目会長として誠にご尽力いただきました。背筋を伸ばして明朗に取り組むことで道が開けることを身を持って教えてくれています。

朝食後も余韻を楽しみたく若い会員さんとスターバックスでコーヒー。「圧倒的に経験の違う方々の話を聞くことができるのはすごく貴重な経験」と。まぶしい感想を言ってくれます。

昨日は皆既月食と同時に天王星が隠れる天王星食。安土桃山時代以来４４２年ぶりの天体ショーが見られるという貴重な一日。

そう言われると天体観測には関心を持っているわけではない私でも空を見上げたくなります。肉眼でも月が赤く変色する姿が見えました。

フリーマーケットで買った双眼鏡で見るとより大きく見ることができたものの、手振れがあったり焦点を合わせることが難しかったり。天王星食についてはテレビの画面で確認。

先日畑のピーナッツを収穫しました。葉もあまり伸びておらずはたして実を付けているものかと思いながら２株植えた苗を掘り起こしてみると、それぞれに１０個ほどの実がついていました。

これがピーナッツの実かと感激。初収穫です。さっそく水洗いして鍋に入れてゆでてみました。生ピーナッツの完成。

ほぼ半分くらいは実が入っていませんでしたが、半分はしっかりと完熟していました。薄皮に包まれているところが自家製ならでは。ふんわりとしたピーナッツを味わいました。

先日お伺いしたお客様は１０年前に東北芸術工科大学の陶芸教室に通い、そこから本格的に陶芸の道に進まれました。独自の構想で花器を制作し新東京美術館の作品展に出品。

今年の作品はザゼンソウをイメージしたという赤と白の花瓶。作品名は「雪解け」。３年連続の入選とのこと。

５０年続けている盆栽。その小鉢作りを始めたところ、なかなかの人気なのだと。先日は『盆栽世界』という雑誌の取材を受けたよう。「東北期待の鉢作家」と紹介されていました。

１１月２２日『よりＪＩＣＡを活用しよう』セミナーを開催予定。企業やＮＰＯが海外で活動を展開する際の支援事業についての説明会です。

場所は霞城セントラル２３Ｆの高度情報会議室。東面と南面がガラス窓になっており眺めは抜群。霞城公園も眼下に見ることができて桜の季節になると会議を行う人が増えるのだと。

無料wifiやプロジェクターの設備も整っていてかなり使いやすい。これだけの設備を無料で借りられるのは誠に有難い。さらに夜は１０時まで利用できるよう。

本日ご来店いただいたお客様が「しあわせのタネ」というミュージカルのチラシを持ってこられました。日本各地に根ざす在来作物をテーマにしたご当地ミュージカル。

３０年前の学生時代にボランティアとして関わったご縁から今回のミュージカルの公報活動をお手伝いしているとのこと。

１１月２７日、東ソーアリーナで開催。山形公演のテーマ作物は蔵王堀田地区で栽培されている『蔵王かぼちゃ』。写真を見るとカボチャの下面が二重になっています。

昨日の日曜日たまねぎの苗を植えました。指で穴をあけて苗を入れて土をかぶせるだけだと聞き「私にもできる」と。

先日ニンニクを植えて余っているスペースに１００本ほど指で穴をあけ苗を入れ土をかぶせました。無肥料状態。小さな玉ねぎが予想されます。

来年の春には肥料をやる予定。７０％くらい実を付けてくれればいいのですが。今年はたまねぎの値段が高騰していたため妻喜ぶ。

朝の丹田呼吸時に灯していたろうそくが平べったくなってしまい芯が立たなくなってしまいました。蜜ろうでつくられたろうそくでミツバチの努力の結晶であり再生することに。

鍋に入れて熱を加え液体状にします。朝日町のろうそく屋さんに行ったときにおまけにもらった替え芯を型の中に入れ、そこにろうを流し込みます。

型から漏れ出したところもありますが燃えやすい形にはなったよう。初めてのろうそく作り成功。妻曰く「幼稚園の子どもたちもよくやっていた」と。

最近購入した中でのヒット商品はストレッチングベンチ。「中川式ストレッチ」で検索しネットで購入したもの。腰痛やヒザ痛の改善に効果的であると。

ベンチに座って前屈するだけの誠にシンブルな方法。しかし足首の置き所が鋭角になっているため、座った瞬間にふくらはぎが伸ばされるシステム。

ご来店頂いたお客様にお試しいいただくと皆さま「ウッ」とうなり声をあげます。翌日そのお客様がご来店。「効いた」と。ベッドから降りた瞬間全然違ったらしい。