昨日の日曜日は自転車トレーニング。自転車のメリットはつぶれている腰椎に衝撃を与えず足腰の筋肉を鍛えることができること。更には移動距離が足で走るより数倍長くなるため風景を楽しむことができる。

須川の土手を南に走りにし西公園を一回り、そこから西に向かい山際の坂昇り。農業試験場からの４００mの下り坂は時速４０km/hほどで風を浴び爽快。なかなかいいコース。

時々すれ違うライダーたちは完全なサイクリストスタイル。私もヘルメットとスーツを揃えようかと。現在腰椎自体の不安定な痛みはあるものの腰骨への痛みは軽減。

昨日お伺いしたお客様は最近結婚し家を借りて新生活を始められました。その借りた家には７０～８０坪ほどの畑がついていました。

しばらく放置されていたのでしょう畑には雑草が茂っていましたが、雑草の向こうにはりんごの木が。見ると赤くなった実がついています。

手をかけていないため完全無農薬のりんごということでしょう。その他にもザクロやイチヂクの木にもしっかりと実がついています。菜園作りを目指すお二人にとって、まさにとっておきの家であったようです。

先日ご来店いただいたのは童画家の我彦秀光氏。最初に来られたのが２００１年。２回目が２０１１年。今回が３回目のご来店。

今度北海道に拠点を移すことになったとのこと。そこで理想の世界を作っていこうと思っているとのこと。初めに来店頂いたときに聞いていましたが実行されるよう。

今回は「ありがとう童画」を７枚持ってきてくれました。著作権は取っていないのでいろいろなものに使って下さいと。ご希望の方には進呈させて頂きますのでどうぞご連絡ください。

昨日の山形新聞に午前５時～９時までやっているというヨガ教室が紹介されていました。実は２０歳のころ新宿歌舞伎町の花園神社の向かい側にあった新宿ヨガ道場なるところに１年ほど通ったことがあります。

その後も自分なりにヨガを生活に取り入れていましたが、山形でも教室に入ろうかと一度見学に行ったことはありましたが内容や時間帯が合わず入会なし。

今回紹介されていた教室は出勤前に通えそう。写真のポーズを見るとかなりレベルも高そう。予算が合えば会員になろうかと検討中です。

大事なことを忘れていました。私はただ今、爪水虫治療中。人前で素足になれるのは半年後の見込み。

先日お伺いしたお客様からスズムシを頂いてきました。昨年飼ったスズムシを孵化させて今年はかなりたくさん飼っているらしい。スズムシのエサを一袋つけていただきました。

数年前、スズムシを飼ったことがあり孵化させようとしましたが、土の管理が不十分でカラカラになってしまい失敗。水分と温度管理が大事らしい。

いただいたケージを窓辺におくと、さっそく羽を震わせてあの鳴き声で合唱してくれました。我が家に爽やかさがやってきた感じです。

昨日、ＨＤデータ復活のためマイコンセンター今野さんに来店いただきました。午後７時に一度来店し現状確認。夜のお客様の仕事を終わし再来店いただいたのが１０時。

ＨＤのケースを分解し中から取り出したＨＤ本体を何とかという器械をとおしＰＣにＵＳＢ接続。「完全復活」というソフトを購入しインストールすると、現われました。

これらのデータを再入力するとなると誠に膨大な時間を労することになったことでしょう。これで本日からの業務も復活致します。作業が終了したのは１２時ちょっと前でした。

今年はゴーヤの生育がまあまあ。庭の畑に植えた２本のゴーヤがネットいっぱいに広がっています。そして最近次々と実が成り始めています。先日も１０本ほど収穫。

ゴーヤチャンプルなどの料理では消費しきれません。こういう場合はカレーが最適。ニンニク、ショウガ、タマネギをベースにカレールーを作り、そこに刻んだゴーヤを合わせるだけのシンプル料理。

どんな食材でもカレーにすれば食欲が刺激されます。あの香辛料たちの底力なのでしょう。夏バテ防止にも効きそうな一品です。

８月１５日の朝、ＢＱの後片付けを済ませ羽黒山に。途中、ななかまど亭のげそ天そばで昼食。天候はあいにくの雨。階段を上るのをあっさり断念し頂上まで車で。

今年は１２年に一度の午年御縁年。しかも蜂子神社ではご本尊である蜂子皇子の仏像を１４０年ぶりのご開帳。なにかとてもご利益がありそうな。

修復された本殿の屋根は見事に厚みのある茅葺を見せてくれています。本殿から先に進んだところに小さな祠が並んでいました。説明書きをみるとそこにはまるで古事記の世界が広がっているようでした。

８月１４日は恒例の山形大花火大会。朝から家の大掃除をし飲み物や食べ物の準備をし午後２時にひと段落。山辺温泉で一汗を流したあと４時ころから炭に火を入れて準備。

みんながポツリポツリと集まりだす頃にはシュラスコ焼きあがり。山形中央の甲子園を観戦しながら花火前のバーベキューを楽しみました。

総勢で１０名ほどいたでしょうか、我が家の２Ｆから打ちあがる花火に歓声を上げながらエンジョイ。反田橋のたもとの花火は今年が最後になるのではというウワサも。存分に堪能しました。

昨日、一枚のチラシが届きました。STAND UP TAKE ACTION 2014と書かれています。世界の貧困問題に取り組む73のNGOが加盟するネットワーク『動く→動かす』が主催するプログラム。

「写真に込めたあなたの想いが、市民の声として政府に届き、日本を変え、世界を変えるきっかけに！」と呼びかけています。立ち上がって写真を撮ってと。

2000年に合意された８つのミレニアム開発目標では「とてつもない貧困と飢えをなくそう」「みんなが小学校に通えるようにしよう」など、中には「世界の一員として先進国も責任を果たそう」と。