本日は午後からの出勤のため朝の時間に走りに行くことに。5回目の練習でグランド10周の予定。

CA3J1267

グランドに到着すると一人のランナーがほぼ私と同じコースで外周ギリギリを走っています。私もその後を追うように走り始めたのですが、2周走ったところで追い抜かれました。

問題は速さではない!まずは長く走ることができるヒザを作ること。歩きの1.1倍程度の速度で6周を走り、7周目からややスピードをアップ。するとちゃんと走れているという感じがしたのです。やや準備ができつつつあるのかもしれません。

朝run への2件のコメント

  • 櫻井清明 より:

    走ることは、すばらしい。でも、俺には無理だな。がんばって下さい。

    空中スイカ、メロン栽培はもう終了ですか?

  • 斎藤栄司 より:

    櫻井様。コメント有難うございます。

    空中スイカはどうもうまくいっていません。途中で軸が切れて実が落ちてしまったり。

    他のスイカはぶら下がってはいますが、いまひとつ成長がありません。

    空中メロンは現在進行形です。ここしばらく悪天候のため手がかかっていません。

    晴天のときに再度様子を報告いたします。

    さいとう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。