やまがた丹田呼吸ワークショップ開催

昨日の土曜日、第一回やまがた丹田呼吸ワークショップが開催されました。参加者は１名。それでも開催条件を充分にクリアー。記念すべき一日となりました。

初回としてはむしろ好条件のマンツーマン。どの辺がスムーズにいかないかを検証しながら修正修正を加えてのワークショップ。

横隔膜の上下運動により交感神経と副交感神経のバランスが整ってくると言われています。来月は５／２１（土）の午後２時から３時３０分。初回、２回目は無料。どなたでも参加できます。