第３９回 やまがた丹田呼吸ワークショプ

本日は第39回やまがた丹田呼吸ワークショップが開催されました。参加者は1名。それでも回を重ねることができたことは喜びです。

今日のテーマは「自分の殻に閉じこもらない」。不平不満、不安の対策になることを最近発見。具体的方法としては吸気時のイメージで太陽系の中に自分を解放するというもの。

1回1回の開催ごとに自分の理論が深まっていくのを感じています。100回の開催ができたときは記念パーティーをすることを宣言したところです。