第38回 やまがた丹田呼吸ワークシヨップ

昨日、やまがた丹田呼吸ワークショップが開催されました。38回目となります。お陰様でこの実績により東京での活動報告の機会につながっています。

コンセプトは「がんになっても健康に生きる方法を見つけよう」というもの。参加者はがん患者のみという全国でもここでしかない取り組み。

丹田呼吸により内臓に最も密接している筋肉、呼吸筋が鍛えられ、同時に交感神経と副交感神経のバランスが整い、更にはセロトニンというホルモンが出やすくなると言われています。