第13回 丹田呼吸ワークショップ

本日は第三土曜日で月一回開催の丹田呼吸ワークショップの日。午後２時から当社２Ｆでの開催。午前中の仕事を終え会場準備。

椅子などセッティングをして待っていましたが、それぞれにいろいろあるようで本日はどなたも来られませんでした。

こんな時はじっくりと自分の体をいたわる時間。ゆったりとストレッチ。ときどきうつらうつらとなりながら。こういう時間も貴重です。