昨日の夕方、ふと時間が空いたため夜runをすることに。自宅に戻り自転車で山辺運動公園グランドについたのがPM7:00。お盆や歯痛などで2週間ぶりのrunです。

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この日は隣の野球場の照明があり体育館からも人の声が聞こえてきて寂しくない夜run。グランドの外周500mほどを4分かけてゆっくり走ります。カウンターを見ながら13周。無事予定の距離を走行。

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帰宅後すぐに向かったのは自転車で2分の山辺温泉。じっくりヒザのマッサージ。まもなく閉館時間のため湯船にいるのは私一人だけ。これは山辺ゴールデンコースではないかと。

 

 

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