昨日の秋分の日は秋晴れの行楽日和。自転車を取り出し馬見ヶ崎河川沿いを東に。河原では芋煮会があちらこちらで行われていました。

滑川あたりから登りがきつくなりトレーニングとしては最高。新山釣り堀まで。釣り堀の周りの椅子に腰かけ日光欲をしながら休憩。持ってきた温かい紅茶がおいしい。せっかくなので一匹焼いてもらうことに。結構イケル。

帰り道は快適な下り坂。午前９時に家を出て１２時にもどりました。往復３時間の充実した時間。腰への負担もなくランニングよりも合っているのでは。