「ストレスと上手く付き合うために」

本日は倫理法人会モーニングセミナーの役員朝礼に初参加。５：３０よりの開始のため４：５０に家を出発。既に会場準備は終了していましたのでみなさん５時には来ていたのでしょう。

講話はストレスケア・カウンセラーの菊地若菜さん。以前、梅エールでもご一緒していましたが、本業についてお話をお伺いするのは初めて。

ストレスは脳の柱になっている脳幹が弱ってくる症状でもあるという。ホメロストレッチにより筋肉をほぐすことで脳の疲労をケアすることができると。ストレスケアをすることは能力の引き出しにつながると。