自転車の分解掃除

昨日は実家の車庫で自転車の分解掃除。３０年前に購入した自転車でほこりをかぶって放置されていました。タイヤやバックキャリアなどを外しフレームのサビ取りを。

長年手入れをしていなかったのでサビ取りは７０％が限界。組み立て直しまず軽く道路を走ってみましたが足慣らしをするには十分。

１１月の星降るロードマラソン大会に向けてランニングのトレーニングを始めなければならないところですが腰痛完治せず衝撃のない自転車で体力づくりをすることに。来週から自転車トレーニング開始します。