基礎代謝を上げる生活

昨日お伺いしたお客様は食品加工会社の社長さん。最近ダイエットに成功し自信が持てるようになったとのこと。以前は「自分はやせることができない」と思っていたとのこと。医師の指導により基礎代謝を上げる生活を送ることによって９０kgの体重が現在７０kgになり、やり方が大事なのだと実感したとの事。体調が不調の時はとかく自信を持てなくなるが、今は身のこなしも軽くなり、体を動かすことが億劫でなくなったとのこと。